La pieza que falta en el rompecabezas del hipotiroidismo

Hola, soy Tania Fernández y hace 8 años me diagnosticaron hipotiroidismo.

Me sentía cansada y aletargada constantemente, tenía problemas intestinales y subía de peso sin motivo aparente.

A pesar de seguir una dieta sana, me parecía casi imposible perder ni medio kilo.

Y todo ello a pesar de que regularmente comía menos de lo que quemaba mi cuerpo, según varias calculadoras de calorías.

Pero lo peor era el cansancio constante: me desplomaba casi todas las tardes.

Los medicamentos que me recetaba el médico me ayudaron al principio.

Lo que no sabía en aquel momento: una tiroides hipoactiva parece inofensiva, pero provoca diversos problemas en el organismo.

La tiroides es como el centro de control del cuerpo en lo que respecta a la producción de energía y la regulación hormonal.

Los problemas de tiroides suelen provocar que el hígado se debilite y que la digestión deje de funcionar de forma óptima.

Los problemas se van acumulando y es difícil no acabar inmerso en una espiral descendente.

Cuando echo la vista atrás, armada con los conocimientos que tengo hoy en día, entiendo que todos mis síntomas tenían sentido.

En los últimos dos años, he sido capaz de controlar casi todos mis síntomas y convertir la espiral descendente en una espiral ascendente.

Mis niveles de tiroides han vuelto a la normalidad, aunque he conseguido reducir mi dosis de tiroxina de 125 microgramos a solo 25 microgramos.

Al vivir en primera persona la forma tan negligente y, en ocasiones, médicamente cuestionable en que la mayoría de los médicos tratan el tema de la tiroides (la mayoría se limita a recetarte un medicamento como L-tiroxina y a ir aumentándote la dosis mes a mes), decidí compartir mi historia para ayudar al mayor número posible de personas.

En este artículo de blog descubrirás:

• el papel de la glándula tiroides y su conexión con el hígado;
• por qué sigues teniendo molestias a pesar de la tiroxina (T4), aunque tus valores sanguíneos parezcan estar bien;
• por qué muchas veces ni siquiera el zinc ni el selenio ayudan;
• la pieza del rompecabezas que más se pasa por alto cuando se trata de problemas de tiroides.

Volvamos a mi historia personal

Cuando me harté de estar fatigada constantemente, fui al médico y me hice un análisis de sangre.

El médico observó que tenía el TSH alto.

Por supuesto, yo todavía no sabía el valor en ese momento.

Pero mi médico sabía que era importante.

Se decía: "Cuanto más alto es el nivel de TSH, menos hormonas tiroideas hay y más probable es que haya hipotiroidismo (o tiroides hipoactiva)".

En mi caso, el valor era 5.

El intervalo de referencia es de 1 a 2,5.

Cuando me diagnosticaron hipotiroidismo, al principio me sentí aliviada.

Ya no estaba completamente a oscuras.

Al menos tenía una explicación para mi sufrimiento.

Mi médico me dio esperanzas de poder resolverlo.

Al fin y al cabo, no soy un caso excepcional.

Si se ajusta la medicación correctamente, todo debería volver a ir bien y las molestias deberían desaparecer.

Esto nos lleva al tema de "ajustar correctamente" la medicación.

Si tú también padeces hipotiroidismo, probablemente ya sepas esto:

Tu médico te recetará L-tiroxina, el clásico contra los problemas de tiroides.

Mi médico me recetó inicialmente 25 microgramos de L-tiroxina.

"Ahora que ya está estabilizada, su tiroides debería volver a funcionar con normalidad y producir suficientes hormonas", me dijo el médico.

Llena de esperanza, fui a la farmacia, compré el medicamento para la tiroides y me lo estuve tomando durante un tiempo.

De alguna manera no pasó nada, excepto que me tomaba las pastillas como parte de mi rutina matutina.

Un mes después, el médico me subió la dosis de 25 a 50 microgramos.

Volví a ir al médico y me dijo: "Hola, señora Fellenberg. Sus valores sanguíneos han mejorado mucho".

Sí, mis valores sanguíneos estaban bien.

Pero, ¿de qué me servía tener unos valores sanguíneos óptimos si yo me sentía más débil que nunca?

Así que mi calvario continuó hasta que llegué a la friolera dosis total de 125 microgramos de L-tiroxina.

Mis valores sanguíneos empeoraron aún más, igual que las molestias.

Mis valores sanguíneos eran buenos, pero yo me sentía más débil que nunca.

Con esto en mente, empecé a buscar una solución.

También principalmente porque es extremadamente frustrante que el médico te diga constantemente que los valores están bien y que no hay mucho que se pueda hacer al respecto.

Y porque tomar constantemente hormonas tiroideas sintéticas no es saludable para el hígado a largo plazo.

Yo lo tenía claro: tenía que tomar cartas en el asunto.

Fue el año pasado, en la Navidad de 2022, cuando descubrí algo que lo cambiaría todo.

Mi mejor amiga me regaló un libro por Navidad.

Ella sabía que tenía problemas de tiroides.

El libro trataba el tema de la salud tiroidea y la enfermedad de Hashimoto.

Normalmente soy muy escéptica con este tipo de libros, pero quise darle una oportunidad.

El propio autor tenía tiroides hipoactiva y conocía muy bien los síntomas que yo estaba experimentando.

Desde la obesidad hasta los problemas metabólicos pasando por la falta de motivación... Todo aquello me sonaba familiar.

Los médicos tampoco la tomaron en serio y tuvo que tomar el control de su destino.

¡Y menudo milagro! De lo contrario no habría escrito un libro:

Controlaba muy bien todos los síntomas.

Curiosa, empecé a leer...

Un descubrimiento que cambió mi vida para siempre.

El autor consiguió explicar con humor lo que le sucede a la glándula tiroides.

En el libro leí que un valor elevado de TSH significa que no se pueden producir hormonas tiroideas.

La abreviatura "TSH" me resultaba muy familiar por mis análisis de sangre.

La TSH regula la actividad de la tiroides.

La glándula pituitaria envía una señal a la glándula:

"Querida tiroides: por favor, produce hormonas. Necesitamos energía".

Energía para una gran variedad de cosas, tales como:

– calor cuando tienes frío

– energía para despertarte

– regulación del ciclo

– regulación del tracto digestivo

– estimulación del crecimiento del cabello

- etc.

Pero había algo en mí que no iba bien...

Según el médico, mis valores sanguíneos habían vuelto a la normalidad y me dijo que mi nivel de TSH había vuelto a estabilizarse.

Pero mi estado de ánimo empeoraba día a día.

Me preguntaba qué había que hacer para que no solo mejoraran los valores sanguíneos, sino también los síntomas.

Leí en el libro que lamentablemente no basta con conseguir que la glándula tiroides vuelva a producir más hormonas:

Las hormonas tiroideas deben convertirse a una forma activa y luego transportarse a las células.

Para que este proceso funcione, se necesita un sistema bien engrasado:

Solo si estos pasos encajan a la perfección, puede funcionar la producción de energía en las células.

Entonces estaremos rebosantes de energía, dejaremos de estar cansados ​​y ya no tendremos los pies fríos.

Cuando tu metabolismo se recupera y desaparece el aletargamiento, ya te puedes imaginar lo que sucederá con tu peso.

No te lo podrás creer.

Voy a explicarte cómo puedes conseguir que la glándula tiroides vuelva a funcionar correctamente, para que recuperes la energía (y tu vida).

Paso 1: volver a producir hormonas tiroideas

Una vez que la hormona TSH envía la señal desde la glándula pituitaria, se pone en marcha el proceso.

Ocurre algo muy especial en las pequeñas células de la glándula tiroides.

Allí se produce principalmente la hormona tiroidea tiroxina (T4).

La T4 se conoce como la hormona tiroidea inactiva y está formada por el aminoácido tirosina y cuatro átomos de yodo.

La mayoría de los médicos solo se fijan en eso.

Observan un nivel elevado de TSH (y tal vez un nivel bajo de T4, si es que lo comprueban) y lo único que hacen es recetarte L-tiroxina o T4.

Como casi siempre, se limitan a combatir las molestias con medicamentos.

Lamentablemente, no es suficiente.

Paso 2: activación de las hormonas tiroideas (T4 –> T3)

Sin embargo, tu organismo no puede hacer mucho solo con la hormona tiroidea tiroxina (T4).

En principio, es solo una etapa preliminar.

Solo cuando la tiroxina inactiva (T4) se convierte en la hormona tiroidea activa triyodotironina (T3) suceden cosas mágicas en tu cuerpo.

¿Cómo?

Al dividir un átomo de yodo de la T4, con la ayuda de enzimas.

Esta activación tiene lugar principalmente en el hígado y se denomina 5′-desyodasa.

Paso 3: transporte de T3 a las células

Tus hormonas tiroideas se han activado y ahora quieren liberar energía en las células.

Pero, ¿cómo llegan a su destino?

Esto se consigue con la ayuda de las llamadas proteínas transportadoras.

Las proteínas transportadoras necesitan los nutrientes adecuados para este transporte en la sangre y en la célula.

Una vez que las hormonas tiroideas llegan a las células, ¡se puede producir energía!

Volvamos a mi hemograma

Mi nivel de TSH había vuelto a la normalidad y mi nivel de T4 también estaba dentro del rango saludable (todo gracias a que había tomado la L-tiroxina).

Así que, para mi médico, todo estaba bien.

Mi cuerpo tenía suficiente T4.

Pero yo seguía encontrándome mal.

Eso significa que mis síntomas solo podían venir de ahí.

o que la T4 no había podido convertirse en T3 activa,
o que la T3 no había conseguido llegar a mis células.

Solo había dos opciones.

En cualquier caso, no podía ser porque mi nivel de T4 fuera demasiado bajo.

¿Por qué a veces no funciona la conversión de T4 a T3?

Recordemos: la activación de T3 se produce principalmente en el hígado.

Y hay un indicador que muestra si la activación de T3 (5′-desyodasa) puede proceder correctamente:

El nivel de glutatión.

La doctora Dorothea Leinung, experta en tiroides, escribe en uno de sus artículos especializados:

"Cuando nuestra tiroides produce hormonas tiroideas, también produce radicales libres. Si no hay suficiente glutatión para controlar este estrés oxidativo, un exceso puede afectar a otros tejidos".

Ya en 1988, se estableció y documentó en un estudio un vínculo entre el glutatión y la activación de T3 (5′-desyodasa).

El glutatión es el antioxidante más común y más potente del organismo.

Por eso a veces se le llama el antioxidante más importante.

Y atención:

Se compone de tres aminoácidos: cisteína, glicina y ácido glutámico.

Otro estudio muestra que el aminoácido L-metionina desempeña un papel clave en el hígado contra el estrés oxidativo.

La metionina es un precursor de la cisteína, uno de los tres aminoácidos del glutatión.

Por fin descubro la pieza que faltaba en el rompecabezas

Después de leer estos estudios en detalle, hice una investigación más profunda para comprender mejor la conexión entre los aminoácidos y la salud de la tiroides.

A medida que avanzaba en mi investigación, los paralelismos entre los problemas de tiroides y la deficiencia de aminoácidos se iban volviendo cada vez más evidentes.

Así que empecé a pensar que quizás yo también tuviera una deficiencia de aminoácidos.

La mayoría de la gente (incluida yo durante mucho tiempo) cree que obtiene proteínas suficientes a través de su dieta habitual y que, por lo tanto, obtienen todos los aminoácidos esenciales.

Pero la realidad es que no suele ser así.

Las mujeres en particular no consumen suficiente proteína animal, que es esencial para la conversión de T4 en T3 y el transporte de hormonas tiroideas a nuestras células.

En el caso de los veganos y vegetarianos es incluso peor.

Las fuentes de proteínas son todas completamente diferentes en su valor.

Una medida de la contribución de una proteína a todos los requerimientos de aminoácidos del organismo humano es el valor DIAAS (Índice de aminoácidos indispensables digestibles).

La proteína animal tiene un valor biológico mucho mayor que la proteína vegetal.

De hecho, ahora creo que la mayoría de las personas con hipotiroidismo tienen deficiencia de aminoácidos.

Esto se debe a 2 cosas:

Razón n.º 1: nuestro requerimiento de proteínas es mucho más alto

Las personas con problemas de tiroides tienen un requerimiento de proteínas mucho mayor.

Debido a que el hígado juega un papel crucial en la síntesis de proteínas, la descomposición de proteínas, la desintoxicación y el metabolismo de los aminoácidos.

Un hígado con exceso de trabajo (que suele ser el caso del hipotiroidismo) puede provocar una acumulación de toxinas y aumentar el consumo de aminoácidos necesarios para la desintoxicación.

Si la demanda es muy alta, la escasez será mucho más rápida.

La norma recomienda que un adulto sano consuma al menos 0,8 g de proteínas por kilogramo de peso corporal.

Sin embargo, para los pacientes con Hashimoto (todos los cuales padecen hipotiroidismo), se recomienda al menos 1,5 g de proteínas por kilogramo de peso corporal.

Para una mujer que pese 70 kg, eso supone más de 100 g de proteínas al día.

¿Cuándo fue la última vez que consumiste 100 gramos de proteínas al día?

Yo diría que casi nunca he tenido un consumo tan alto de proteínas.

Razón n.º 2: dificultades digestivas

Si tienes problemas digestivos como yo, lamentablemente hay muchas posibilidades de que no puedas absorber completamente muchos nutrientes.

Esto quiere decir que aunque consumas muchas proteínas (en forma de carne, batidos, huevos o productos lácteos), aún puedes sufrir una deficiencia de aminoácidos.

La doctora Dorothea Leinung, experta en tiroides, escribe:

"Muchas personas con síndrome de Hashimoto, incluso cuando consumen cantidades adecuadas de proteínas, no pueden digerirlas correctamente y su organismo no puede absorber estos nutrientes de manera eficiente".

Esto se debe a que el suministro de proteínas (la llamada proteólisis) no funciona correctamente.

Durante la proteólisis, las proteínas se digieren y el cuerpo absorbe los aminoácidos que contienen.

Si la proteólisis no funciona, no llegan suficientes aminoácidos al organismo.

E incluso si tienes permeabilidad intestinal, variación del gen MTHFR, una falta de ácido estomacal o problemas de hígado, las proteínas que luego consumes diligentemente no se absorben correctamente.

Si estás leyendo estas líneas y padeces los síntomas del hipotiroidismo, te surgirá una pregunta crucial:

¿Sufres o no de una deficiencia de aminoácidos?

Los aminoácidos y la glándula tiroides

A partir de ese momento lo comprendí: necesito aminoácidos esenciales.

Tengo que conseguir que mi cuerpo vuelva a ser capaz de convertir mi T4 en T3 e, idealmente, que en algún momento sea capaz de producir suficiente T4 por sí mismo (sin medicación).

La única cuestión era qué opción elegir:

• Opción 1: comer más carne y comprobar qué alimentos tienen mayor biodisponibilidad
• Opción 2: tomar los aminoácidos esenciales directamente.

Elegí la opción rápida.

Yo lo llamo el "método aminodirecto".

Al consumir los aminoácidos esenciales en su forma pura, la digestión no se ve sometida a presión.

Fue especialmente beneficioso para mí porque mis intestinos todavía seguían dándome problemas en ese momento.

Además, es mucho más barato que comer carne todos los días.

Pero antes de empezar a buscar un producto de aminoácidos adecuado, tuve que averiguar qué aminoácidos necesitaba.

¿Qué aminoácidos son especialmente importantes si se padece hipotiroidismo?

Primero hay que entender algunos conceptos básicos:

• Las proteínas están formadas por aminoácidos dispuestos en diferentes estructuras. Existen los llamados aminoácidos esenciales y los no esenciales.
• El cuerpo no puede producir aminoácidos esenciales por sí mismo, por lo que hay que aportárselos desde el exterior.
• El cuerpo puede producir aminoácidos no esenciales por sí mismo, pero solo si tienes suficientes aminoácidos esenciales.

Los aminoácidos esenciales más importantes para una glándula tiroides hipoactiva

Los siguientes aminoácidos no pueden ser producidos por el propio organismo y son especialmente importantes si se padece hipotiroidismo:

L-metionina para la conversión de T4 en T3

Como ya se ha mencionado, las personas con tiroides hipoactiva suelen tener una capacidad de desintoxicación alterada.

La metionina sirve como punto de partida para la síntesis de glutatión en el hígado.

La activación de T4 a T3 en el hígado solo se produce con suficiente glutatión.

La metionina también es importante para la absorción de zinc y selenio.

Una deficiencia de metionina afectará a la absorción de zinc y selenio, dos oligoelementos muy importantes para la salud de la tiroides.

Esto significa que incluso si consumes mucho zinc y selenio, no hay garantía de que tu cuerpo vaya a ser capaz de utilizarlos.

L-fenilalanina para formar tirosina y más tarde T4

La fenilalanina es la materia prima de la aún más importante tirosina, un componente básico de las hormonas tiroideas.

Si se suministra fenilalanina al organismo, éste puede producir tirosina. Posteriormente, la tirosina se procesa en combinación con el yodo para formar la hormona tiroidea T4.

L-lisina contra la fatiga

La lisina desempeña un papel importante en las células inmunitarias, por lo que una deficiencia hace que las personas sean más susceptibles a los virus. Esa es una de las razones por las que las personas con hipotiroidismo enferman con más frecuencia.

Además, el hierro necesita lisina para su absorción. Esto explica, entre otras cosas, la fatiga crónica y el agotamiento en pacientes con hipotiroidismo.

Si eliminas la deficiencia de lisina, el hierro se absorberá mejor y te sentirás más activo.

Los aminoácidos no esenciales más importantes

Una vez que cubiertos todos los aminoácidos esenciales, el cuerpo también puede producir por sí mismo los aminoácidos no esenciales. Porque estos también son importantes:

Tirosina para la producción de T4

La tirosina es un precursor para la producción de hormonas tiroideas, concretamente tiroxina (T4) y triyodotironina (T3).

Sin cantidades suficientes de L-tirosina, las hormonas tiroideas no pueden producirse en cantidades suficientes, lo que puede provocar una disminución del rendimiento metabólico y otros problemas de salud.

Para no depender de por vida de la ingesta de L-tiroxina (T4), hay que asegurarse de que el organismo disponga siempre de suficiente tirosina.

Glutamina, cisteína y glicina

Estos tres aminoácidos forman juntos el antioxidante glutatión, que es muy importante para el hígado.

Como ya se ha explicado, el glutatión es especialmente importante para la conversión de T4 en T3.

No obstante, también tiene muchos otros efectos positivos sobre la salud del hígado.

El patrón maestro de aminoácidos (MAP)

El tema de los aminoácidos también se trata en el libro sobre la tiroides que ya he mencionado antes, concretamente en el capítulo sobre suplementos nutricionales útiles.

Sin embargo, el libro no solo recomienda los aminoácidos normales que puedes encontrar en cualquier farmacia.

Se recomiendan los aminoácidos basados ​​en el llamado patrón maestro de aminoácidos.

El Master Amino Pattern fue desarrollado en el International Nutrition Research Center (INRC) de Florida por el Prof. Dr. Luca Moretti, que lleva a cabo investigaciones.

Se trata de una dosificación muy específica y la coordinación de los 8 aminoácidos esenciales.

Si estos 8 aminoácidos se dosifican y mezclan correctamente, el organismo puede absorberlos a través de las membranas mucosas en tan solo 23 minutos.

Con una biodisponibilidad del 99 %, de modo que ni el sistema digestivo ni los riñones ni el hígado se ven sometidos a presión.

Es, por así decirlo, la forma más limpia de aportar aminoácidos al organismo sin ingerir alimentos ricos en proteínas.

A modo de comparación: si consumes proteínas vegetales o animales, los aminoácidos deben separarse primero de estas proteínas durante la proteólisis (digestión de proteínas).

Sin embargo, debido a que muchas personas con hipotiroidismo también tienen una digestión deficiente de las proteínas, muchas veces ni siquiera se garantiza que una dieta rica en proteínas les proporcione todos los aminoácidos necesarios.

Si le proporcionas al cuerpo aminoácidos esenciales según el patrón maestro de aminoácidos, este podrá producir todos los aminoácidos no esenciales a partir de ellos.

Por esta razón, es extremadamente importante que tomes aminoácidos basados ​​en el patrón maestro de aminoácidos.

Esto quiere decir que no es necesario tomar glutatión, glicina, glutamina o cisteína por separado.

Además, es mucho mejor si el organismo produce los aminoácidos no esenciales por sí mismo.

Al fin y al cabo, no queremos ponérselo todo en bandeja de plata a nuestro cuerpo.

Es importante que los procesos metabólicos del cuerpo comiencen de nuevo.

Lamentablemente, en el momento en que se publicó el libro (2013), no había preparados de aminoácidos en los países europeos que se pareciera al patrón maestro de aminoácidos.

Por aquel entonces había que encargar suplementos extremadamente caros a los Estados Unidos.

Por suerte, las cosas han cambiado e incluso hay algunos proveedores en los Países Bajos que producen y venden aminoácidos esenciales según el patrón maestro de aminoácidos.

E incluso a precios más atractivos.

Personalmente, yo uso un producto que se llama Smart Protein blend. Se basa exactamente en el patrón maestro de aminoácidos, incluso se produce en Alemania (desarrollado en los Países Bajos) y está especialmente diseñado especialmente para personas con intolerancias.

Y ya puedo decirlo: para mí Smart Protein Blend fue la pieza que faltaba en el rompecabezas que me proporcionó más energía y mejor bienestar.

En la página del producto también se puede ver que los fabricantes colaboran estrechamente con expertos especializados en los temas de enfermedades autoinmunes e intolerancias.

Lo que finalmente me convenció fueron las numerosas reseñas positivas.

Eso también me causó buena impresión y supe que estaba en el lugar adecuado.

Entonces, ¿cómo funciona esta proteína inteligente?

Smart Protein se compone de aminoácidos 100 % puros, basados ​​en el patrón maestro de aminoácidos.

Contiene exactamente los aminoácidos esenciales mencionados anteriormente, que son tan importantes para las personas con hipotiroidismo.

También contiene otros 2 aminoácidos esenciales, que también tienen numerosos efectos positivos:

• L-isoleucina. La isoleucina interviene en la regulación hormonal del organismo. Por ejemplo, este aminoácido estimula la liberación de insulina, que a su vez estimula la absorción de glucosa y aminoácidos del torrente sanguíneo a las células musculares. Esto, a su vez, es necesario no solo para la regulación del azúcar en sangre, sino también para una rápida producción de energía.
• 
  L-triptófano. El triptófano es un precursor de la hormona de la felicidad, la serotonina, y por lo tanto puede mejorar el estado de ánimo. Un estudio reveló que las personas que consumían mayores cantidades de triptófano estaban significativamente menos irritables, deprimidas y tenían menos ansiedad que los sujetos que consumían menores cantidades de triptófano.

Pero ahora viene la parte realmente crucial que distingue a Smart Protein de cualquier otro producto.

Los aminoácidos de Smart Protein se obtienen de la fermentación de los garbanzos en un proceso similar a la digestión.

Se absorbe directamente a través de las membranas mucosas y, por lo tanto, no puede desencadenarse ninguna reacción autoinmune.

Smart Protein no contiene lectinas ni lactosa, gluten, azúcar ni otros aditivos.

Esto la convierte en la fuente de proteínas ideal para personas con hipotiroidismo.

La ventaja de los aminoácidos cristalinos 100 % puros es que tienen una pureza mayor que las fuentes de aminoácidos de los alimentos y otras fuentes, son fácilmente solubles y el cuerpo los absorbe rápidamente.

Esto permite que el cuerpo utilice rápidamente los aminoácidos para construir y reparar tejidos.

El autodiagnóstico: con Smart Protein para mejorar los valores tiroideos

Esa misma noche pedí Smart Protein en la tienda web de Greenleaf.

Como en la tienda tienen una oferta exclusiva de descuento al comprar 3 botes y tenía claro que no iba a curar mi hipotiroidismo de la noche a la mañana de forma milagrosa, pedí 3 botes.

Quizás debería repetir esto: aunque algunos clientes mencionan en sus reseñas que sienten una mejora inmediata, ten en cuenta que cada persona es un mundo y que, normalmente, es un proceso más largo.

Le vas a proporcionas al organismo los nutrientes necesarios para que se elimine la deficiencia de aminoácidos y el cuerpo pueda volver a producir y convertir las hormonas con normalidad.

Todo eso lleva su tiempo.

Personalmente, yo me puse una fecha máxima de 3 meses.

Mis primeras semanas con Smart Protein

A los pocos días, llegó el pedido con los 3 botes.

Cada bote contiene 90 cápsulas.

La dosis diaria recomendada es de 3 cápsulas (preferiblemente por la mañana con una comida).

Así que tienes para 30 días con cada bote. Tenía suministro para 3 meses.

El envase es de muy buena calidad y el tarro es oscuro, para que todos los ingredientes activos se conserven bien y no se vean afectados por la luz ultravioleta.

Las cápsulas son de tamaño mediano, pero tienen mucho contenido.

Por ahora tomo 3 cápsulas al día. Lo he buscado, pero en realidad está permitido tomar 6 cápsulas al día con esta dosis. Quizás lo pruebe más adelante.

Para no correr riesgos, seguiré tomando mi L-tiroxina exactamente como me la recetó el médico.

Suelo tomar Smart Protein después de la primera comida.

Muchos clientes aseguran haber experimentado una mejora inmediata.

Después de probar Smart Protein durante cuatro días, supe a qué se refería.

Inmediatamente noté dos cosas:

Después de la primera dosis, me sentía con más energía. Nunca había experimentado algo similar con ningún otro suplemento nutricional. Realmente sientes cómo tu cuerpo absorbe con gratitud los aminoácidos.

Mi habitual bajón vespertino ha desaparecido por completo.

Después de un mes: mejor digestión

Después de casi un mes, me di cuenta de por qué mi bajón vespertino había desaparecido; era porque mi digestión había mejorado.

Y no es ninguna sorpresa: si haces una búsqueda rápida en Google, descubrirás que los aminoácidos pueden mejorar la salud intestinal.

Por cierto: las cápsulas son muy fáciles de digerir.

Incluso después de tomarte 3 cápsulas por la mañana temprano con el estómago vacío, no se siente pesadez.

Mis otros síntomas también han mejorado.

Me siento con mucha energía durante todo el día.

Me siento más fuerte y más activa.

Hasta mis colegas lo han notado.

Antes, las tardes en la oficina eran un auténtico horror porque no tenía nada de energía.

Lo único que deseaba era volver a casa lo antes posible y tirarme en el sofá.

Ahora estoy pensando en volver a apuntarme a pilates y hacer algo de ejercicio.

Después de dos meses: mis valores tiroideos han mejorado

Ya me he acabado los primeros 2 tarros de Smart Protein e inmediatamente he hecho otro pedido.

Desde que empecé a usar Smart Protein, mi vida ha dado un giro de 180 grados.

Se acabó la fatiga, se acabó el agotamiento.

Gracias a la mejora de mi rendimiento, incluso he podido empezar a hacer ejercicio de nuevo.

También he perdido cerca de 1,5 kilos sin hacer cambios en mi dieta.

Mis niveles de tiroides también han mejorado ligeramente, algo que sinceramente no me esperaba.

Después de todo, Smart Protein no es un medicamento para el hipotiroidismo.

Después, junto con mi médico, empecé a reducir ligeramente mi dosis de L-tiroxina.

Durante varios meses conseguí reducirla de 125 microgramos a 25 microgramos.

Me controlaba los niveles de tiroides con regularidad y escuchaba a mi cuerpo.

A pesar de haber reducido la dosis, seguía sintiéndome mejor.

Ahora tengo el TSH en 1.

Mi fT4 (T4 libre) está en verde a pesar de la dosis mínima de L-tiroxina que tomo. Y por primera vez, ¡también tengo bien el valor T3!

Por curiosidad, también pedí que me comprobaran los valores hepáticos.

Dicen que el aminoácido L-treonina tiene un efecto positivo sobre el equilibrio de grasas y la función hepática. También logré reducir significativamente mi consumo de medicamentos.

Y sí: en las últimas pruebas que me hice, ¡mis valores hepáticos también habían mejorado un poco!

Tengo mucha curiosidad por ver cómo los tendré dentro de un año.

En resumen: he recuperado las ganas de vivir.

Podría decirse que los últimos meses me han cambiado la vida.

Me alegro muchísimo de haber encontrado Smart Protein y se lo recomendaría encarecidamente a cualquier persona con tiroides hipoactiva.

A continuación te enlazo a la tienda online de Greenleaf Blends, donde obtendrás un descuento de 100 euros al comprar 3 tarros.

La empresa que hay detrás de Smart Protein

Detrás de Smart Protein se encuentra una joven empresa familiar de Rotterdam llamada Greenleaf Blends.

Greenleaf Blends produce suplementos nutricionales elaborados específicamente para personas con intolerancias.

También colaboran estrechamente con expertos especializados en enfermedades autoinmunes e intolerancias.