Cómo finalmente conseguí volver a perder peso después de haberlo probado todo durante AÑOS.
Por fin volví a deshacerme de los kilos de más uno a uno. Lee mi historia a continuación y descubre por qué nada me funcionaba al principio y lo que finalmente me dio resultado.
Barbara Lang I Escrito el 11.10.2023
Hola, me llamo Bárbara y llevo 10 años luchando contra el sobrepeso.
Desde que me quedé embarazada hace 10 años, había engordado 20 kilos. Y durante mucho tiempo no supe por qué.
Si estás leyendo este artículo, probablemente también padezcas sobrepeso.
Así que no tengo que explicarte lo duro que es.
Por lo tanto, me ahorraré los detalles sobre la vergüenza, la falta de confianza en uno mismo y los problemas de salud que acarrea esta horrible condición.
De lo que sí quiero hablar es de cómo te juzgan los demás seres humanos en general.
La gente suele decirte: "Haz más ejercicio" o "Come más sano".
O mi favorito: "Si comieras menos, perderías peso. No es tan difícil".
Llegó un momento en el que empecé a creerme lo que me decía toda esa gente.
Y luego me sentía aún peor al fracasar con una dieta tras otra.
Ahora sé que comer menos o hacer más ejercicio no siempre es la solución.
Sí, sé lo que es un déficit calórico o una tasa metabólica lenta.
En teoría, perderás peso si consumes menos calorías de las que quema tu cuerpo.
En la práctica, sin embargo, no siempre es así.
Por ejemplo, yo seguí una dieta vegana durante 5 años.
Sin carne, pescado ni huevos. Mucha verdura y pocos hidratos de carbono.
Contaba todas las calorías que ingería hasta llegar a las 1600 kcal al día.
Según la teoría, mi grasa abdominal debería haber desaparecido.
Por desgracia, no fue así.
Simplemente, esa no era mi realidad.
¿Cómo era posible que comiera tan poco y, sin embargo, no perdiera peso?
Hoy lo entiendo todo.
Me faltaba una pieza crucial del rompecabezas.
Después de más de 10 años de sufrimiento, descubrí algo que me cambiaría la vida
Encontré un método que me permitió perder nada más y nada menos que 5 kg en 6 semanas.
Después de un total de 3 meses, fueron 10 kg los que perdí. Y he conseguido mantenerme en mi nuevo peso hasta el día de hoy.
Me siento más sana, más activa y cargada de energía.
Logré todo esto sin cambiar mi dieta, ni someterme a intervenciones médicas.
Y lo mejor de todo es que es un método completamente natural que incluso ha mejorado mis resultados en los análisis de sangre.
Pero eso no es todo: durante mis investigaciones también descubrí por qué a tantas personas les resulta tan difícil perder la grasa abdominal.
A pesar de que ya siguen una dieta de déficit calórico y comen sano.
Descubrí cuál es el freno de mano que hay que soltar para deshacerse de ella de una vez por todas.
Si tienes los mismos problemas que yo, tienes que leer este artículo.
En los últimos años, me he dedicado en cuerpo y alma a este tema y he buscado como una loca una solución a mi problema.
Ahora me gustaría compartir mis hallazgos con todo el mundo al que pueda ayudar. Porque estoy segura de que también te ayudarán a ti.
Hasta ahora he sido capaz de mantener mi peso objetivo sin esfuerzo
¿Cómo descubrí esto y de qué se trata?
Como ya he dicho, no solo había probado todo tipo de dietas, sino que también soy vegana desde hace 5 años.
Ninguna dieta me dio resultados.
Con las mejores dietas perdía mucho peso durante las primeras semanas, pero al cabo de un tiempo volvía a recuperarlo.
Te puedes imaginar lo frustrante que es.
Te esfuerzas por ceñirte a la dieta y renuncias a todo tipo de alimentos durante meses, pero al final no pierdes nada de peso o vuelves a ganar todo el peso que habías perdido debido al efecto rebote.
O como me pasó a mí: pierdes los primeros 4 o 5 kilos y después ya te estancas. Es como si el cuerpo dijera: "hasta aquí y no más".
Cuando empecé a documentar detalladamente mi ingesta de alimentos durante un periodo de 6 meses, me di cuenta de que algo no estaba haciendo bien.
Comía una media de 1600 kcal al día.
Para una mujer de 1,72 cm de altura y 86 kilos de peso, debería haber supuesto una pérdida de peso importante.
Todas las calculadoras de calorías de Internet confirmaban que mi consumo básico era de más de 2000 kcal al día.
Sin embargo, los números de la báscula no cambiaban.
Sentía como si mi cuerpo tuviera un plan distinto al de perder peso.
Era como si me hubieran echado el freno de mano en alguna parte del cuerpo, lo que hacía que el número de la báscula simplemente dejara de moverse.
Pero eso no era todo: también me sentía cada vez más cansada y aletargada.
Me resultaba muy difícil no caer en una espiral descendente.
Con gran esfuerzo, seguí arrastrándome hasta el gimnasio dos veces por semana.
Pero nada mejoraba.
Para empeorar las cosas, hubo un acontecimiento muy desagradable en mi vida en ese momento.
No, gracias a Dios no fue mi boda.
Fue una reunión con mis antiguas compañeras del colegio.
Las temidas reuniones de antiguas alumnas. ¿O la pieza que le faltaba a mi rompecabezas?
Nunca fui una niña gorda, pero tampoco especialmente delgada.
Lo admito: No siempre he comido sano, sobre todo cuando era más joven.
Para desayunar, tomábamos cerales de maíz, zumo de naranja y un delicioso cruasán.
Pensar en la reunión del colegio me puso aún más nerviosa.
¿Qué pensaría de mí mis antiguas compañeras?
¿Bárbara, que ahora de repente aparece con 15 kilos más?
Como suele ocurrir en la vida, la gente se preocupa innecesariamente por situaciones futuras que nunca se hacen realidad.
Mi peso fue, por supuesto, uno de los principales temas de conversación. Y al principio me resultó un poco incómodo.
Pero mis compañeras también quisieron darme consejos y todo su apoyo.
Para ser exactos, fue mi amiga Sabina quien me lo planteó.
Sabina estudió medicina al salir del instiuto y conoció a su marido Oliver.
Un respetado dietista estadounidense, al que conoció durante un semestre que pasó en el extranjero y que ahora vive y trabaja en Berlín.
Cuando le conté que llevaba meses sin lograr adelgazar a pesar de seguir un déficit calórico, enseguida le saltó la alarma.
Le sonaba de algo.
Su marido Oliver había tenido que lidiar con casos así muy a menudo. No le sorprendió en absoluto.
Sabina me propuso amablemente acudir a la consulta de su marido.
Es exactamente lo que hice una semana después.
La culpable: la enfermedad del hígado graso
Oliver me dio una calurosa bienvenida a su consulta y fue directo al grano.
Cuando le conté a Oliver mis muchos intentos fallidos de perder peso, enseguida empezó a sospechar.
Me dijo:
"Cuando una mujer me cuenta que no consigue perder peso a pesar de seguir un déficit calórico y que suelen sentirse siempre cansadas, en 9 de cada 10 casos tiene que ver con el metabolismo".
Hay un órgano en particular que es responsable del metabolismo:
El hígado.
Así que Oliver me hizo hacerme primero un análisis de sangre detallado.
Dos semanas más tarde, estaba de vuelta en su consulta de Berlín.
El resultado del análisis fue impactante.
A pesar de mi dieta, que ahora era sana y baja en grasas, tenía un poco altos los niveles de colesterol y triglicéridos.
Cuando le pregunté, descubrí que la alimentación solo tiene un efecto limitado sobre estos valores.
Gran parte de ellos son hereditarios y están relacionados con un mayor consumo de azúcar y grasas a una edad más temprana.
Mis niveles del llamado valor gamma GT (gamma-glutamil transferasa) también estaban altos, lo que indicaba enfermedad del hígado graso.
La ALT (alanina aminotransferasa) y laAST (aspartato aminotransferasa) las tenía al límite, pero (todavía) no estaban altas.
Los niveles elevados de gamma-GT, AST y ALT pueden indicar enfermedad del hígado graso.
"Es muy probable que tengas hígado graso", me dijo Oliver entonces.
Los valores hepáticos y su significado.
En mi caso, los valores hepáticos hablaban un lenguaje claro.
Si el valor de gamma-GT es alto (en mi caso era de 49 U/l), es un signo de enfermedad del hígado graso.
Si los valores de ALT y AST son elevados, a menudo ya se encuentra en la fase 2, es decir, un hígado graso inflamado.
Sin embargo, también debes tener cuidado con los valores hepáticos: aunque los valores parezcan buenos, puedes padecer enfermedad del hígado graso. El valor del colesterol, en particular, suele malinterpretarse.
Por eso, Oliver recomienda ante todo prestar atención a los síntomas.Unaumento de peso inexplicable, o la grasa andominal obstinada a pesar de un déficit calórico, y la fatiga severa incluso después de dormir lo suficiente son algunos de los síntomas.
¿Qué es la enfermedad del hígado graso?
Se habla de hígado graso cuando una gran proporción de células hepáticas contiene grasa.
Al igual que el cuerpo puede acumular grasa en el exterior, la grasa también se acumula en el interior, a veces incluso en los órganos.
Por eso, las personas con sobrepeso y mucha grasa corporal suelen padecer también la enfermedad del hígado graso.
Se calcula que entre el 20 y el 30 % de los españoles padecen hígado graso.
Sí, has leído bien. Aproximadamente uno de cada cuatro españoles padece la enfermedad del hígado graso.
Muchos ni siquiera se dan cuenta.
Esto se debe a que el síntoma clásico, una sensación de presión en la parte superior derecha del abdomen, a veces solo aparece en la fase avanzada de la enfermedad del hígado graso.
Mucho más comunes son síntomas como intentos fallidos de perder peso a pesar de seguir un déficit calórico, piel seca y con picor, sudoración excesiva y fatiga constante.
La enfermedad del hígado graso suele clasificarse en tres estadios:
- Hígado graso sin inflamación. En este caso, no hay dolor porque el hígado no tiene receptores del dolor..
- Esteatohepatitis o hígado graso con respuesta inflamatoria. Los síntomas de esta etapa incluyen una sensación de presión en la parte superior del abdomen, hinchazón y, a menudo, sensación de estar muy lleno.
- Cirrosis hepática. A partir de este momento, la enfermedad es irreversible.
Se calcula que algo menos de la mitad de las personas afectadas pasan de la fase 1 a la fase 2.
La cirrosis hepática se produce en algo menos del 10 % de los casos.
La enfermedad del hígado graso afecta sobre todo a personas con sobrepeso. Cada vez hay más niños y jóvenes afectados.
"Llevar una dieta poco saludable, la falta de ejercicio u otra enfermedad pueden provocar el desarrollo de la llamada enfermedad del hígado graso no alcohólico".
- Hospital Universitario de Ámsterdam
La enfermedad del hígado graso suele ser el resultado de seguir una dieta poco saludable o del uso de medicamentos fuertes para otras enfermedades.
En terminología médica se denomina HGNA, es decir, enfermedad del hígado graso no alcohólico.
El azúcar, en particular, desempeña un papel importante.
Oliver me mostró el siguiente estudio.
Este estudio demostró que un consumo elevado de fructosa y azúcar puede provocar hígado graso e incluso alterar el microbioma intestinal.
¿Cuál es el problema? Hoy en día es casi imposible evitar el azúcar y las sustancias azucaradas.
Actualmente, la industria alimentaria "esconde" el azúcar en las descripciones de los ingredientes de muchos alimentos.
En lugar de azúcar encontramos palabras como maltosa, lactosa o jarabe de maíz.
Incluso alimentos supuestamente sanos como las barritas de cereales o diversos productos dietéticos se ven afectados.
Sí, incluso el consumo de demasiada fruta o batidos favorecen la aparición de la enfermedad del hígado graso.
Esto se debe a que la fructosa que contienen también se convierte en azúcar y, más tarde, en grasa.Qué ironía: te compras un yogur light con muy poca grasa para comer sano, ¡y al final solo fomentas la enfermedad del hígado graso debido a los azúcares añadidos que lleva!
¿Cuál es la relación entre la enfermedad del hígado graso y mis intentos fallidos de perder peso?
El diagnóstico de hígado graso me sorprendió bastante al principio.
No acababa de entender por qué una enfermedad del hígado graso me impediría de repente perder peso.
Entonces, Oliver me explicó exactamente el papel que desempeña el hígado en este proceso.
Después de su explicación, me di cuenta de por qué no conseguía perder peso y siempre me sentía tan cansada.
De repente, se hizo evidente por qué todas mis dietas habían fracasado.
"El hígado es el órgano central de todo el metabolismo. Si el hígado tiene limitada su función, es casi imposible perder peso de manera efectiva", me explicó Oliver.
El hígado y el metabolismo.
¿Te has preguntado alguna vez qué es realmente el metabolismo?
Lo que se ha convertido en una palabra de moda no significa otra cosa que la transformación de sustancias en el organismo.
Los procesos metabólicos tienen lugar principalmente en el hígado.
El hígado puede considerarse como un sistema de separación y eliminación de residuos.
Todo lo que absorbemos se transforma química o físicamente de forma que podamos utilizarlo para procesos posteriores.
Tarde o temprano, todo lo que ingerimos acaba en el hígado y allí se descompone.
Esto se aplica tanto a los medicamentos como a los alimentos.
Un trozo de tarta, por ejemplo, se parte y se tritura en el estómago y los intestinos.
Una parte se transporta al hígado, donde se metabolizan los nutrientes beneficiosos en función de las necesidades del organismo.
Las partes inutilizables son preparadas por el hígado para su descomposición y el "procesamiento de residuos".
Por lo tanto, el hígado también se considera un órgano de desintoxicación.
Hasta aquí, la explicación de Oliver me pareció comprensible y nada sorprendente.
Pero lo que me dijo a continuación fue algo que nunca había oído antes.
Me dijo: "La obesidad suele asociarse con el almacenamiento de sustancias nocivas en el hígado".
Si una persona puede comer lo que quiera y simplemente no engordar, suele decirse coloquialmente que tiene el "metabolismo rápido".
En realidad, significa simplemente que el hígado de esta persona aún no está deteriorado en su función y puede metabolizarlo todo sin problemas.
Por el contrario, un hígado enfermo (como el mío) alcanza sus límites más rápidamente.
Y esto se manifiesta, entonces, en fatiga y problemas de peso.
Esta es también la razón por la que no se aumenta de peso tan rápidamente a una edad más temprana: el hígado todavía funciona con normalidad, aún está en forma y no está cargado de medicamentos, alimentos poco saludables ni alcohol.
Idealmente, un hígado sano es capaz de procesar grasas, toxinas y hormonas sin esfuerzo.
Piensa en ello como unas instalaciones de clasificación de residuos con una cinta transportadora.
Los trabajadores de la cadena de montaje (los llamados lóbulos hepáticos) tienen la tarea de separar todo lo utilizable de lo inutilizable.
Sin embargo, si los trabajadores están sobrecargados y no pueden seguir el ritmo, el hígado simplemente tiene que almacenar todo junto como solución provisional (grasas, toxinas, hormonas) en el mismo lugar.
En el caso de algunas personas, su hígado ya funciona tan lento que no puede procesar las grasas tan bien como antes.
Las grasas consumidas con los alimentos no se queman entonces como energía, sino que acaban como grasa en las caderas.
Por eso no había conseguido adelgazar a pesar de consumir 1600 calorías al día.
Mi hígado ya no puede procesar de forma óptima las calorías que consumo cada día.
Acumulo más grasa en las caderas que alguien con el hígado sano.
Según la calculadora de calorías, mi cuerpo debería quemar 2000 kcal al día.
Pero, ¿cómo sé cuánto quemo realmente con un hígado dañado?
¿Y si solo quema 1500 kcal?
"Tu metabolismo funciona con el freno de mano puesto porque tu hígado está sobrecargado", fue la conclusión de Oliver.
Ahora lo tenía todo claro: Tenía que soltar el freno de mano.
Resumen hasta ahora:
- Entre el 20 y el 30 % de la población occidental padece hígado graso.
- En particular, las personas con sobrepeso se ven afectadas por fatiga constante, piel seca y picores, pero los problemas para perder peso a pesar de un déficit calórico también pueden ser indicios de enfermedad del hígado graso.
- La obesidad está relacionada con la salud del hígado.
- Un hígado lento y sobrecargado genera más grasa en el organismo, aunque no se ingieran demasiadas calorías.
- Si no tienes el hígado sano, es increíblemente difícil perder peso o mantenerlo.
La enfermedad del hígado graso puede curarse
Pero Oliver también tenía buenas noticias para mí.
El hígado es el único órgano del cuerpo humano que puede curarse por completo por sí solo.
Según él, curar el hígado graso es muy sencillo. Algunos de sus pacientes incluso lo consiguen en pocas semanas.
Para mi sorpresa, cambiar de dieta no es el método más eficaz.
Es más, un cambio de dieta demasiado radical es incluso perjudicial para el hígado.
Por eso hay que pasar de las dietas y del ayuno hepático, que tan popular es actualmente.
El ayuno hepático consiste en comer principalmente verduras y proteínas en polvo durante dos semanas.
Es algo muy estresante y contraproducente para el hígado.
A veces, incluso empeora ciertas deficiencias nutricionales.Los medicamentos para reducir el colesterol (las llamadas estatinas) tampoco son una buena solución en este caso.
No hacen más que enmascarar los síntomas, pero no desengrasan el hígado.
Por así decirlo, solo manipulan tus niveles de colesterol.
Las estatinas solo deben utilizarse si se tiene un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.
En su lugar, Oliver utiliza para sus pacientes un tratamiento desarrollado especialmente para el hígado graso.
El método para combatir la enfermedad del hígado graso
El método de desintoxicación del hígado graso fue desarrollado especialmente por Oliver para aquellas personas que no consiguen perder peso debido a su hígado.
No solo mejora la enfermedad del hígado graso, sino que también fortalece otros órganos que favorecen una pérdida de peso eficaz.
Esto incluye, por ejemplo, la a menudo subestimada bilis.
La particularidad: no hay que ponerse a dieta y el método está basado al 100 % en ingredientes naturales.
Se basa en una dieta normal y equilibrada y, además, utiliza el poder de la naturaleza centrándose específicamente en sustancias vegetales que han sido utilizadas por los seres humanos durante siglos para desintoxicar el hígado.
La base del método de desintoxicación del hígado graso es, por tanto, el producto Liver Detox Blend de la empresa familiar holandesa Greenleaf Blends, que combina todos los ingredientes esenciales para disfrutar de un hígado sano.
Esta empresa familiar ha unido fuerzas con expertos para crear una composición única. Consta de los ingredientes más nuevos y puros científicamente probados.
Un frasco de Liver Detox Blend (34,99 €/unidad) contiene 60 cápsulas que te durarán un mes.
Son solo 1,17 € al día. Para ser sincera, siempre y cuando me deshaga de la enfermedad del hígado graso, estaría dispuesta a pagar más
¡También tenían un descuento en el tratamiento para 3 meses de hasta 100 €! Esto equivale a 0,88 € al día.
¿Algo menos de 0,88 € al día por tener la oportunidad de alcanzar por fin mi peso deseado y, al mismo tiempo, desintoxicar y limpiar mi hígado?
¿Con ingredientes basados en estudios científicos?
Lo tuve claro: me merecía la pena probarlo.
¿Qué contiene? ¿Y por qué?
Tu hígado tardará mucho tiempo en formar células nuevas y sanas y descomponer la grasa si lo único que haces es cambiar tu dieta.
Aunque un cambio en la dieta es aconsejable, por sí solo no curará tu enfermedad del hígado graso.
Siempre se dice: "Si pierdes 5 kilos, también te desharás de la enfermedad del hígado graso".
Este consejo también te lo puede dar tu médico.
Pero no es del todo cierto.
El problema es que no puedes perder peso de forma permanente debido a tu enfermedad del hígado graso.
Por eso es aún más importante contribuir activamente a la regeneración del hígado y a la formación de nuevas células hepáticas.
Así que, en primer lugar, debes sanar tu hígado y, solo entonces, lograrás perder peso. Y no al revés.
Por el contrario, el cuerpo y el hígado deben ser suministrados activamente con nutrientes que apoyan el hígado en su proceso de desintoxicación y regeneración.
Y eso es exactamente lo que hace Liver Detox Blend.
Liver Detox Blend consiste en altas dosis de cardo mariano, alcachofa, raíz de diente de león y 12 ingredientes desintoxicantes más.
Estas sustancias naturales llevan utilizándose durante siglos para favorecer la salud del hígado.
Además, los ingredientes activos que contiene ya han sido investigados en estudios científicos en relación con la enfermedad del hígado graso.
Advertencia: Lo que viene a continuación te dejará con la boca abierta.
Las plantas mencionadas ya se han investigado en estudios científicos en relación con la enfermedad del hígado graso.
Y los resultados son superimpactantes.
Cardo mariano
El cardo mariano es una auténtica planta milagrosa para la salud del hígado.
Es una planta medicinal con propiedades antioxidantes. Esto significa que neutraliza los radicales libres y reduce el estrés oxidativo.
El cardo mariano se ha investigado muy a fondo en el campo de la salud hepática.
Cabe destacar la siguiente investigación realizada en Italia:
De los análisis pueden extraerse las siguientes conclusiones:
- El cardo mariano favorece la eliminación de los glóbulos rojos viejos del hígado.
- Neutraliza las toxinas y los productos de desecho en las venas del hígado.
Impide que las toxinas penetren en las células hepáticas. - Favorece la regeneración del hígado y la formación de nuevas células hepáticas sanas.
- En los animales, el hígado puede incluso proteger contra la ingestión de algunos medicamentos (por ejemplo, el paracetamol) y el alcohol.
- Mejora la producción de bilis en el hígado y limpia los conductos biliares hepáticos.
- Ayuda al hígado en su función de desintoxicación, especialmente cuando el cardo mariano se combina con el diente de león y la alcachofa.
Pero hay un segundo estudio mucho más impresionante:
En este estudio, 72 pacientescon hígado graso tomaron el principio activo silimarina (que también se encuentra en el cardo mariano) dos veces al día.
El estudio duró 3 meses y se examinaron regularmente los valores hepáticos más importantes de los sujetos.
El resultado fue sorprendente: ¡la ingesta de silimarina produjo mejoras significativas en los valores de ALT , AST y gamma-GT!
Recuerda: Precisamente estos valores son los que indican enfermedad del hígado graso.
Incluso según las ecografías realizadas, la enfermedad del hígado graso mejoró en los sujetos dque participaron en la prueba.
Alcachofa
Aunque el cardo mariano es muy adecuado para mejorar los niveles de AST, ALT y gamma-GT, aún no se ha demostrado ningún efecto sobre los niveles de colesterol.
Por eso, Oliver recomienda otra planta medicinal: la alcachofa.
La alcachofa puede utilizarse como agente natural reductor del colesterol, como demuestra este estudio:
En este estudio participaron 143 adultos que tomaron extracto de hoja de alcachofa a diario durante 6 semanas.
El resultado: el grupo de control consiguió reducir sus niveles de colesterol en un 18,5 % de media.
La alcachofa también tiene efectos positivos sobre la digestión y la bilis. Mejora el flujo biliar y favorece la función del páncreas.
Lo más impresionante, sin embargo, fue este estudio, que atribuyó un efecto hepatoprotector al extracto de hoja de alcachofa.
Esto significa que la alcachofa protege las células hepáticas y estimula la regeneración:
En este estudio participaron 100 personas a las que se les había diagnosticado enfermedad del hígado graso.
Los sujetos tomaron extracto de hoja de alcachofa todos los días durante 2 meses.
El resultado: en comparación con el grupo placebo, que no había tomado nada, el hígado del grupo de la alcachofa tenía mejor flujo sanguíneo después de 2 meses.
Esta es exactamente la razón por la que el método de Oliver funciona tan bien.
Regeneras y proteges activamente tu hígado en lugar de limitarte a consumir pocas grasas.
El resultado: un hígado sano y mejores niveles de colesterol, AST, ALT y gamma-GT.
"Ninguna dieta del mundo puede igualar el poder de las alcachofas y el cardo mariano", afirma Oliver.
Raíz de diente de león
La raíz de diente de león con el ingrediente activo taraxacina es una potencia absoluta en Liver Detox Blend.
El extracto de raíz de diente de león también está presente en las cápsulas en una proporción elevada, de 4:1.
La taraxacina activa la producción de bilis, lo que conduce a un mejor metabolismo.
La bilis desempeña un papel importante en el proceso de quemade grasas del organismo.
El hígado está conectado a la vesícula biliar a través del conducto biliar.
La bilis ya se produce en el hígado.
Este líquido se transporta a la vesícula biliar a través del conducto biliar.
Allí se almacena el líquido.
A continuación, el líquido pasa de la vesícula biliar a los intestinos, donde facilita la digestión.
Una bilis de calidad es importante para una digestión óptima, pero también para procesar correctamente las grasas.
Si no es así (por ejemplo, debido a un hígado graso), pueden producirse problemas de digestión y procesamiento de las grasas.
En resumen: cuanto mejor sea la bilis, más fácil será "quemar" el exceso de grasa.
Gracias a otras sustancias que contiene, también puede ayudar con las flatulencias, la hinchazón y la acidez estomacal.
Oliver me aconsejó tomar menos azúcar.
Si ajustas tu dieta para reducir el consumo de azúcar, puedes evitar que la enfermedad del hígado graso empeore.
No es necesario renunciar por completo al azúcar y los carbohidratos.
Sin embargo, Oliver recomienda no consumir más de 50 gramos de azúcar al día.
Importante: no debes considerar la desintoxicación hepática como una dieta. No se trata de torturarse y pasar hambre.
Al contrario, se trata de seguir una dieta equilibrada y normal.
El método para combatir la enfermedad del hígado graso
Para poner en práctica el método de Oliver, hay que seguir los siguientes pasos:
El método para combatir la enfermedad del hígado graso
Regenerar el hígado: Para ello necesitas extracto de semilla de cardo mariano y de hoja de alcachofa.
Mejorar la bilis: La mejor forma de hacerlo es con raíz de diente de león.
Los 3 pasos del método de desintoxicación del hígado graso
La empresa que hay detrás de Liver Detox Blend
Lo que me dio confianza es que Liver Detox Blend no solo es el producto de una empresa familiar holandesa, sino que también ha sido probado por un laboratorio independiente.
Es un factor muy importante, especialmente en el caso de los preparados para el hígado.
La empresa, que tiene su sede en Rotterdam, se ha propuesto establecer nuevos estándares de calidad y sostenibilidad para los productos naturales.
Cada producto se diseña a partir de los últimos descubrimientos y resultadosde las investigaciones y se elabora con las mejores materias primas disponibles.
Comienza mi experimento con Liver Detox Blend
Liver Detox Blend contiene los ingredientes mencionados anteriormente.
Y en forma de extracto con una dosis alta.
El extracto de cardo mariano está disponible en una proporción de 25:1. Esto significa que el extracto es 25 veces más concentrado que el material de partida.
El 80 % de este es el ingrediente activo silimarina, que también ha sido objeto de numerosos estudios.
Es importante destacar esto: se necesita el tipo adecuado de extracto de semilla de cardo mariano.
Por cierto: muchos otros preparados hepáticos cuestan más dinero y tienen una dosis de silimarina demasiado baja.
El extracto de hoja de alcachofa está disponible en una proporción de 5:1.
El extracto de raíz de diente de león está disponible en una proporción de 4:1.
Antes de pedir el producto para probarlo, estuve leyendo los comentarios de los clientes.
Quería saber si ya hay personas con hígado graso que utilizan el producto.
Esto es lo que encontré:
Guau.
Me gustó especialmente la última opinión.
Decidí probar el producto durante 3 meses.
Para que mi experimento fuera aún más emocionante, me hice otro análisis de sangre completo después de 3 meses.El resultado fue asombroso.
Mi colesterol había bajado ligeramente a 190 mg/DL. Todavía lo tenía alto, pero al menos ahora estaba dentro del rango de referencia.
Lo que me impactó, sin embargo, fue el valor de gamma-GT, que indicaba enfermedad del hígado graso hacía 3 meses.
Mi valor de gamma-GT había bajado de 49 U/l hasta solo 22 U/l.
En las mujeres el valor debe ser inferior a 40 U/l.
Mis niveles de AST y ALT también habían mejorado un poco.
Pero la mayor diferencia la noté al subirme a la báscula.
No había cambiado mi dieta. Así que seguía en déficit de calorías.
Pero ahora por fin se notaba el déficit en la báscula.
Durante el primer mes "solo" perdí 2 kg.
Pero no esperaba más.
Según Oliver, primero tenía que sanarse el hígado para que mi metabolismo pudiera ponerse en marcha.
Pero lo que noté desde el principio fue que me sentía menos cansada, que podía hacer ejercicio con más facilidad y que dormía mejor.
A partir del segundo mes, los kilos empezaron a desaparecer de verdad.
Lo que antes era una espiral descendente ahora se había convertido en una espiral ascendente:
Hígado sano -> más energía -> mayor consumo de calorías -> menos grasa corporal -> menos grasa en el hígado
Al cabo de 3 meses había perdido 10 kg y, desde entonces, he conseguido mantenerme en ese peso.
¡Por fin había soltado el freno de mano!
Mi hígado estaba mejor que nunca.
Como puedes ver, estoy completamente convencida de la efectividad de Liver Detox Blend.
No puedo parar de recomendarle a todo el mundo que lo pruebe.
No tienes nada que perder. Solo puedes ganar en calidad de vida (y eso está garantizado).
Greenleaf Blends ofrece una garantía de devolución del dinero de 365 días.
Te dejo aquí el enlace a la tienda online de Greenleaf Blends, donde podrás pedir exactamente el mismo producto.
Comprobar disponibilidad
Haz clic en el botón para comprobar la disponibilidad de Liver Detox Blend
Lo que me gusta de Liver Detox Blend
- Ha sido desarrollada por una empresa de renombre de los Países Bajos.
- La composición ha sido elaborada por expertos. Se puede ver que se ha tenido en cuenta la investigación puntera actual a la hora de desarrollar el producto..
- Greenleaf Blends ofrece el producto a un precio muy justo. Otros complejos hepáticos, de menor calidad, suelen costar entre 60 y 80 € al mes. Liver Detox Blend está disponible por 23 € al mes.
- Los ingredientes son naturales y de la máxima pureza y calidad.
- El envase me parece precioso.
- Solo tengo que tomarme 2 cápsulas al día para combatir mi enfermedad del hígado graso.
La escritora
Bárbara del Valle estuvo luchando contra el sobrepeso durante más de 10 años. A pesar de probar un montón de dietas, no conseguía perder peso. No fue hasta que curó su enfermedad del hígado graso que finalmente fue capaz de alcanzar su peso objetivo y se ha mantenido en su peso objetivo desde entonces.
Apéndice
Debido a las numerosas reacciones positivas, he vuelto a responder a una serie de preguntas frecuentes:
¿Qué distingue a Liver Detox Blend de otros productos para el hígado?
El extracto de cardo mariano está más concentrado en Liver Detox Blend que en la mayoría de los demás productos para el hígado. También contiene colina, de la que carecen muchos otros complejos hepáticos. Las pruebas de laboratorio independientes son especialmente importantes para los productos hepáticos. No hay duda de que la calidad y la seguridad están garantizadas en el caso de este producto. La empresa Greenleaf Blends goza de muy buena reputación en este sentido. A diferencia de otras empresas del mismo tipo, Greenleaf no es propiedad de un gigantesco conglomerado de suplementos al que solo le importa maximizar sus beneficios. Al contrario: sigue siendo una empresa familiar propiedad de los fundadores originales. Eso también se refleja en el precio. Liver Detox Blend es significativamente más barato que otros productos comparables para la salud del hígado.
¿Dónde se produce Liver Detox Blend?
Liver Detox Blend se desarrolló en los Países Bajos y se produce en Alemania. El producto también ha sido probado por un laboratorio independiente:
¿Cuánto se tarda en observar o notar los primeros cambios?
Los suplementos nutricionales a base de plantas tienen un efecto diferente en cada persona, porque cada organismo determina cómo gestiona los ingredientes que contienen. Por lo tanto, no es posible dar una respuesta general. Sin embargo, hay comentarios de muchos clientes en los que se informa de los primeros efectos después de poco menos de 3 semanas de uso regular.
¿Puedo tomar Liver Detox Blend para el si no padezco de la enfermedad del hígado graso?
Sí, Liver Detox Blend también puede tomarse de forma preventiva o si se sospecha de enfermedad del hígado graso. Todos los ingredientes son de origen natural. El producto puede ser especialmente beneficioso para personas que sobrecarguen su hígado a través de la dieta, el consumo de alcohol o medicamentos.
¿Hay algún tipo de garantía?
Sí, Greenleaf Blends tiene garantía de satisfacción. Si no quedas satisfecho con los resultados en un plazo de 365 días, recibirás un reembolso completo.
8 Antwoorden
Fernando del Moral
Voy a probarlo porque resulta que tengo la enfermedad del hígado graso. ¡Tengo muchas esperanzas en este producto!
Antwoorden
Voy a probarlo porque resulta que tengo la enfermedad del hígado graso. ¡Tengo muchas esperanzas en este producto!
Antwoorden
B. Rivero
¡Hola, Bárbara! Todo esto suena muy bien y además está muy bien explicado. Pero, ¿qué hago si me han quitado la vesícula biliar y, por lo tanto, no puedo dividir las grasas? Me gustaría mucho que me respondieras. ¡Gracias de antemano! Saludos, B. Rivero
Antwoorden
¡Hola, Bárbara! Todo esto suena muy bien y además está muy bien explicado. Pero, ¿qué hago si me han quitado la vesícula biliar y, por lo tanto, no puedo dividir las grasas? Me gustaría mucho que me respondieras. ¡Gracias de antemano! Saludos, B. Rivero
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Bárbara del Valle
¡Hola! Que no tengas vesícula biliar no quiere decir que no haya bilis en tu organismo y que no se puedan descomponer las grasas. La bilis solo se almacena en la vesícula biliar, pero el líquido lo produce el hígado. Eso quiere decir que la salud del hígado desempeña un papel aún más importante si no tienes vesícula biliar. Un saludo, Bárbara
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¡Hola! Que no tengas vesícula biliar no quiere decir que no haya bilis en tu organismo y que no se puedan descomponer las grasas. La bilis solo se almacena en la vesícula biliar, pero el líquido lo produce el hígado. Eso quiere decir que la salud del hígado desempeña un papel aún más importante si no tienes vesícula biliar. Un saludo, Bárbara
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Pepi Ríos
Acabo de pedirlo y voy a probarlo. Me diagnosticaron enfermedad del hígado graso hace 2 años y tomo medicamentos para reducir el colesterol. Pero la verdad es que mi enfermedad del hígado graso no ha mejorado.
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Acabo de pedirlo y voy a probarlo. Me diagnosticaron enfermedad del hígado graso hace 2 años y tomo medicamentos para reducir el colesterol. Pero la verdad es que mi enfermedad del hígado graso no ha mejorado.
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Felicia Peláez
Tengo una pregunta. ¿De verdad es necesario cambiar la dieta? Ahora como pan de centeno, de patata o de avena con diferentes tipos de ingredientes. Le añado verduras si tengo, como pepino y tomate. Ahora también como muesli con leche porque no me gusta con agua. También me gusta beberme una botella entera de refresco o zumo de fruta además de agua. Además, como comida rápida de vez en cuando, pero por lo demás cocino con productos frescos. También tomo productos muy variados, como veganos, vegetarianos, aves de corral, carne roja, pescado y cerdo.
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Tengo una pregunta. ¿De verdad es necesario cambiar la dieta? Ahora como pan de centeno, de patata o de avena con diferentes tipos de ingredientes. Le añado verduras si tengo, como pepino y tomate. Ahora también como muesli con leche porque no me gusta con agua. También me gusta beberme una botella entera de refresco o zumo de fruta además de agua. Además, como comida rápida de vez en cuando, pero por lo demás cocino con productos frescos. También tomo productos muy variados, como veganos, vegetarianos, aves de corral, carne roja, pescado y cerdo.
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Bárbara del Valle
¡Hola, Felicia! Es importante comer sano. Por supuesto, si consumes demasiadas calorías malas, ni siquiera una cura para el hígado te funcionará. Tu dieta me parece muy correcta, solo que las bebidas gaseosas y los zumos no son ideales. Una dieta con demasiado azúcar favorece la aparición de la enfermedad del hígado graso. Así que lo mejor es beber solo agua, té y café. Solo con eso, te ahorrarás consumir entre 200 y 300 kcal al día. Un saludo, Bárbara
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¡Hola, Felicia! Es importante comer sano. Por supuesto, si consumes demasiadas calorías malas, ni siquiera una cura para el hígado te funcionará. Tu dieta me parece muy correcta, solo que las bebidas gaseosas y los zumos no son ideales. Una dieta con demasiado azúcar favorece la aparición de la enfermedad del hígado graso. Así que lo mejor es beber solo agua, té y café. Solo con eso, te ahorrarás consumir entre 200 y 300 kcal al día. Un saludo, Bárbara
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Juan
¿Se puede tomar también si te has operado de la vesícula biliar?
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¿Se puede tomar también si te has operado de la vesícula biliar?
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Bárbara del Valle
Sí, especialmente durante una operación de vesícula, es importante estimular la producción de bilis en el hígado.
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Sí, especialmente durante una operación de vesícula, es importante estimular la producción de bilis en el hígado.
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