Cómo Finalmente Logré Bajar de Peso Después de Intentarlo Todo Durante Años
Por fin volví a deshacerme de los kilos de más uno a uno. Lee mi historia a continuación y descubre por qué nada me funcionaba al principio y lo que finalmente me dio resultado.
Barbara Lang I Escrito el 11.10.2023
Hola, mi nombre es Barbara y he estado luchando con el sobrepeso durante 10 años.
Desde que tuve a mi hijo hace una década, he ganado 20 kilos sin saber bien por qué.
Si estás leyendo este artículo, probablemente también estés lidiando con el sobrepeso.
Así que no tengo que explicarte lo duro que es.
Por lo tanto, te ahorraré los detalles sobre la frustración, la falta de confianza en uno mismo y los problemas de salud.
Sin embargo, lo que sí quiero compartir es lo difícil que resulta enfrentarse a los comentarios de la gente
Comentarios como “solo tienes que hacer más ejercicio” o “come más sano” son bastante comunes.
O mi favorito: "Comes menos y perderás peso. No es tan difícil."
Empecé a creerme lo que me decían.
Y luego me sentía peor cuando una dieta tras otra fallaba.
Ahora lo entiendo: simplemente comer menos o hacer más ejercicio no siempre es la solución.
Sí, entiendo lo que es un déficit calórico o un metabolismo lento.
En teoría, perderás peso si comes menos calorías de las que quema tu cuerpo.
Sin embargo, en la práctica, esto no siempre es así.
Por ejemplo, seguí una dieta vegana durante 5 años.
Nada de carne, pescado o huevos. Muchas verduras, pocos carbohidratos.
Contaba cada caloría. 1600 kcal por día.
La teoría dice que mi grasa abdominal debería haberse quemado hace ya tiempo.
Pero no pasó.
Era frustrante.
¿Cómo es posible que coma tan poco y, aun así, no pierda peso?
Ahora ya sé lo que estaba pasando.
Me faltaba una pieza crucial del rompecabezas.
Después de más de 10 años de sufrimiento, hice un descubrimiento decisivo.
Encontré un método que me permitió perder nada menos que 5 kg en 6 semanas.
Tras tres meses, ya llevaba 10 menos. Y he podido mantener mi peso hasta el día de hoy.
Me siento más sana, más activa y llena de energía.
Logré todo esto sin cambiar mi dieta ni con intervenciones médicas.
Y, lo mejor de todo, es un método completamente natural que incluso ha mejorado mis resultados en los análisis de sangre.
Pero eso no es todo: durante mi investigación también descubrí por qué tantas personas encuentran tan difícil deshacerse de la grasa abdominal.
Incluso cuando ya están en una dieta de déficit calórico y comen sano.
Descubrí cuál es el freno de mano que hay que quitar para quemar toda la grasa.
Si tienes los mismos problemas que yo, te animo a leer este artículo.
En los últimos años he puesto mi corazón y alma en este tema y he buscado como una maníaca una solución a mi problema.
Ahora me gustaría compartir lo que he descubierto con el mundo. Porque estoy segura de que también te ayudará a ti.
Hasta ahora he podido mantener mi peso objetivo sin esfuerzo.
¿Cómo llegué a este descubrimiento y de qué se trata?
Como mencioné anteriormente, no solo he probado todo tipo de dietas, sino que también he sido vegana durante 5 años.
Cada dieta ha fracasado.
Con las mejores dietas, perdí mucho peso en las primeras semanas, pero después de un tiempo volví al mismo peso.
Puedes imaginar lo frustrante que es eso.
Te esfuerzas durante meses y te privas de todo tipo de alimentos, solo para terminar sin perder peso en absoluto o para recuperar el peso que has perdido debido al efecto yo-yo.
O como a mí: pierdes los primeros 5 ó 7 kilos y después de eso simplemente ya no funciona. Es como si el cuerpo dijera: "hasta aquí hemos llegado."
Fue entonces cuando decidí anotar detalladamente todo lo que comía durante seis meses. Me di cuenta de que algo no andaba bien.
Comía un promedio de 1600 kcal por día.
Para una mujer de 172 cm y 86 kg, eso debería haber significado una pérdida de peso considerable.
O al menos eso indicaban todas las calculadoras de calorías de internet, ya que mi consumo basal era de más de 2000 calorías diarias.
Pero la báscula no se movía.
Me daba la sensación de que mi cuerpo tenía un plan diferente al de perder peso.
Era como si se hubiera puesto un freno de mano en alguna parte de mi cuerpo, haciendo que el número en la báscula simplemente dejara de moverse.
Pero eso no era todo: también me sentía cada vez más cansada y letárgica.
Era muy difícil no caer en una espiral descendente.
Hacía un esfuerzo enorme para ir al gimnasio dos veces por semana.
Pero nada mejoraba.
Para colmo, por esas fechas tenía un evento nada agradable.
No, gracias a Dios, no era mi boda.
Era una reunión de mi clase de secundaria.
El horror de la reunión de clase. ¿O la pieza que faltaba en el rompecabezas?
Nunca fui una niña gorda, pero tampoco fui particularmente delgada.
A decir verdad: no siempre he comido sano, especialmente cuando era más joven.
Solía desayunar copos de maíz, zumo de naranja y un delicioso croissant.
Así que no paraba de darle vueltas:
¿Qué pensarían de mí mis antiguos compañeros?
¿Barbara ha ganado 14 kilos?
Como suele suceder en la vida, las personas se preocupan innecesariamente por escenarios futuros que nunca se hacen realidad.
Mi peso era, por supuesto, un tema de conversación. Y al principio me resultó incómodo.
Pero mis compañeros de clase también estaban dispuestos a darme consejos y ofrecerme su apoyo.
En especial mi amiga Sabine.
Sabine estudió medicina después de terminar el instituto y conoció a su esposo Oliver.
Un dietista respetado de EE. UU., a quien conoció durante un semestre en el extranjero y que ahora vive y trabaja en Berlín.
Cuando le conté que no había podido perder peso desde hacía meses a pesar de estar sometida a un déficit calórico, se le encendió la alarma.
Esos síntomas le sonaban.
Oliver se encontraba a menudo con casos así. No le sorprendía para nada.
Sabine me ofreció ir a la consulta de su esposo.
Y así lo hice una semana después.
La enfermedad del hígado graso, la posible causa.
Oliver me recibió muy amablemente en su consulta y fue directo al grano.
Cuando le conté a Oliver sobre mis muchos intentos fallidos de perder peso, enseguida tuvo una sospecha.
Me dijo:
"Cuando oigo que una mujer no pierde peso a pesar de tener un déficit calórico y además se siente constantemente cansada, en nueve de cada diez casos, se debe a un problema de metabolismo."
Y el hígado es el órgano clave en el metabolismo:
El hígado.
Así que Oliver me hizo primero un análisis de sangre completo.
Dos semanas después, volví a su consulta en Berlín.
El resultado de la prueba fue sorprendente.
A pesar de llevar una dieta saludable y baja en grasas,
mis niveles de colesterol y triglicéridos estaban ligeramente elevados.
Mucho de esto es hereditario y está relacionado con un aumento en el consumo de azúcar y grasa a una edad temprana.
El valor de gamma GT (gamma-glutamil transferasa) también estaba alto, señalaba una posible enfermedad del hígado graso.
Los valores de ALT y AST estaban en el límite, aunque aún no elevados del todo.
Niveles elevados de gamma-GT, AST y ALT pueden estar apuntando a la enfermedad del hígado graso.
"Hay una muy buena probabilidad de que tengas un hígado graso," me dijo Oliver en ese momento.
Valores del hígado y su significado
En mi caso, los valores del hígado eran bastante claros.
Si el valor de gamma-GT está elevado (en mi caso fue 49 U/l), esto es un signo de enfermedad del hígado graso.
Si ALT y AST están elevados, a menudo ya estás en la etapa 2: un hígado graso inflamado.
Sin embargo, también debes tener cuidado con los valores del hígado: incluso si los valores parecen buenos, puedes sufrir de una enfermedad del hígado graso. El valor del colesterol, en particular, a menudo se malinterpreta.
Por eso, Oliver recomienda escuchar primero tus síntomas.
Aumento de peso inexplicado, o grasa abdominal obstinada a pesar de un déficit calórico, y fatiga intensa incluso después de dormir bien.
¿Qué es la enfermedad del hígado graso?
Se utiliza el término hígado graso cuando una gran proporción de las células del hígado contiene grasa.
Así como el cuerpo puede acumular grasa en el exterior, la grasa también se acumula en el interior, a veces incluso en los órganos.
Por eso, las personas que tienen sobrepeso y mucha grasa corporal suelen tener la enfermedad del hígado graso.
Se estima que el 20-30% de los holandeses sufren la enfermedad del hígado graso.
Sí, has leído bien. Aproximadamente una de cada cuatro personas en los Países Bajos tiene la enfermedad del hígado graso.
Muchos ni siquiera lo saben.
Esto se debe a que el síntoma clásico, una sensación de presión en la parte superior derecha del abdomen, suele aparecer solo en fases avanzadas de la enfermedad.
Muchos más comunes son síntomas como intentos fallidos de perder peso a pesar de un déficit calórico, piel seca y picazón, sudoración excesiva y fatiga constante.
La enfermedad del hígado graso se suele clasificar en tres etapas:
- Un hígado graso sin inflamación. En este caso, no hay dolor porque el hígado no tiene receptores de dolor.
- Esteatohepatitis o hígado graso, es decir, un hígado graso con una respuesta inflamatoria. Una sensación de presión en la parte superior del abdomen, distensión y a menudo una sensación de plenitud son síntomas de esta etapa.
- Cirrosis del hígado. A partir de este punto, ¡la enfermedad es irreversible!
Se estima que casi la mitad de las personas afectadas avanzan de la etapa 1 a la 2..
La cirrosis hepática ocurre en poco menos del 10% de los casos.
Las personas con sobrepeso son las que más a menudo se ven afectadas por la enfermedad del hígado graso. Cada vez afecta a más niños y jóvenes.
"Una dieta poco sana, falta de ejercicio o otra enfermedad pueden provocar el desarrollo del hígado graso no alcohólico."
- Hospital Universitario de Ámsterdam
El hígado graso suele ser el resultado de una dieta inadecuada o del uso de medicamentos fuertes para otras enfermedades.
En la terminología médica se llama NAFL – enfermedad del hígado graso no alcohólico.
El azúcar, en particular, juega un papel importante.
Oliver me mostró el siguiente estudio.
Este estudio demuestra que un consumo alto de fructosa y azúcar puede llevar a un hígado graso e incluso alterar el microbioma intestinal.
¿El problema? Que ahora es casi imposible evitar el azúcar y las sustancias azucaradas.
La industria alimentaria a día de hoy "esconde" el azúcar en las etiquetas de ingredientes de muchos productos.
En lugar de azúcar, encontrarás palabras como maltosa, lactosa o jarabe de maíz.
Incluso alimentos supuestamente sanos, como las barras de granola o varios productos dietéticos, contienen ingredientes azucarados.
Sí, hasta tomar demasiada fruta o batidos promueven el hígado graso.
Esto es porque la fructosa presente también se convierte en azúcar y más tarde en grasa.
¡Qué ironía: compras un yogur ligero con un poco menos de grasa para comer sano y, al final, terminas provocándote la enfermedad del hígado graso debido al azúcar añadido!
¿Cuál es la conexión entre la enfermedad del hígado graso y mis dificultades para perder peso?
Cuando me diagnosticaron hígado graso, me quedé en shock.
Pero no entendía del todo por qué una enfermedad del hígado graso podía estar relacionada con mis fracasos al intentar adelgazar.
Oliver luego me explicó exactamente qué papel juega el hígado.
Después de esta explicación, me di cuenta de por qué ya no podía perder peso y siempre me sentía tan cansada.
De repente entendí por qué todas mis dietas habían fallado.
"El hígado es el órgano central de todo el metabolismo. Si el hígado está limitado en su función, es casi imposible perder peso de manera efectiva," dice Oliver.
El hígado y el metabolismo
¿Alguna vez te has preguntado qué es en realidad el metabolismo?
Lo que se ha convertido en una palabra de moda no es más que la transformación de sustancias en el cuerpo.
Los procesos metabólicos tienen lugar principalmente en el hígado.
El hígado es algo así como un sistema de separación y eliminación de desechos.
Todo lo que absorbemos se transforma química o físicamente de tal manera que podemos utilizarlo para procesos posteriores.
Tarde o temprano, todo lo que ingerimos termina en el hígado y se descompone allí.
Esto se aplica tanto a los medicamentos como a los alimentos.
Un trozo de pastel, por ejemplo, se divide y se tritura en el estómago y los intestinos.
Parte de ello se transporta luego al hígado, donde los nutrientes beneficiosos se metabolizan según lo que el cuerpo necesita en ese momento.
Las partes no utilizables las prepara el hígado para descomponerlas y desecharlas.
Por lo tanto, el hígado también es un órgano de desintoxicación.
Hasta aquí, la explicación de Oliver era comprensible y no me sorprendía.
Pero lo que me dijo después fue algo que nunca había oído antes.
Me dijo: "La obesidad se suele asociar con el almacenamiento de sustancias dañinas en el hígado."
Si una persona comer lo que quiere y no engorda, se suele decir que tiene un "metabolismo rápido."
En realidad, simplemente significa que el hígado de esa persona funciona bien y puede metabolizar todo sin problemas.
De lo contrario, significa que el hígado no está sano (como el mío) y se sobrecarga enseguida.
Eso se manifiesta en cansancio y problemas de peso.
Esto también explica por qué al envejecer resulta más fácil ganar peso: con los años, el hígado va acumulando restos de alimentos poco sanos, medicamentos o alcohol, lo que limita su función.
Idealmente, un hígado sano es capaz de procesar grasas, toxinas y hormonas sin esfuerzo.
Imagínate todo esto como una cadena de montaje en la que los "trabajadores" (los lóbulos hepáticos) deben clasificar lo útil de lo que no lo es.
Si los trabajadores están sobrecargados y ya no pueden seguir el ritmo, el hígado simplemente tiene que almacenar todo junto como una solución temporal (grasas, toxinas, hormonas) en el mismo lugar.
En algunas personas, el hígado ya es tan lento que no puede procesar la grasa tan bien como antes.
Las grasas de los alimentos que has consumido ya no se queman como energía, sino que terminan como grasa en las caderas.
Por eso no podía perder peso, a pesar de consumir 1600 calorías al día.
Mi hígado ya no puede procesar como debería las calorías que consumo todos los días.
Se acumula más grasa en las caderas que en alguien con un hígado saludable.
Para alguien con un hígado sano, el cuerpo debería quemar unas 2000 kcal al día.
Pero, ¿cómo sé cuánto estoy quemando realmente con un hígado lento?
¿Qué pasa si solo quemo 1500 kcal?
"Tu metabolismo está trabajando con el freno de mano puesto porque el hígado está sobrecargado," fue la conclusión de Oliver.
Me quedó claro: tenía que soltar el freno de mano.
Resumen hasta ahora:
- El 20-30% de todas las personas en Occidente tienen la enfermedad del hígado graso.
- Los síntomas incluyen fatiga constante, piel seca, picazón e incapacidad para perder peso incluso con un déficit calórico. Sin un hígado sano, resulta muy difícil mantener o perder peso.
- La obesidad está relacionada con la salud del hígado.
- Un hígado lento y sobrecargado genera más grasa en el cuerpo. Incluso si no consumes demasiadas calorías.
- Si tu hígado no está sano, es increíblemente difícil mantener o perder peso.
La enfermedad del hígado graso se puede curar.
Pero Oliver también tenía buenas noticias para mí.
El hígado es el único órgano en el cuerpo humano que puede curarse completamente.
Según él, curar la enfermedad del hígado graso es en realidad muy simple. Algunos de sus pacientes incluso lo logran en unas pocas semanas.
Sorprendentemente, cambiar la dieta no es el método más eficiente.
Además, una dieta que es demasiado radical incluso termina siendo perjudicial para el hígado.
Por eso, hay que evitar las dietas y esos ayunos hepáticos tan populares.
El ayuno hepático significa que comes principalmente verduras y proteína en polvo durante 2 semanas.
Esto estresa y empeora el hígado.
A veces, incluso empeora ciertas deficiencias nutricionales.
Los medicamentos para reducir el colesterol (los llamados estatinas) tampoco son una buena solución en este caso.
Solo enmascaran los síntomas, pero no desengrasan el hígado.
Estás, por así decirlo, manipulando tus niveles de colesterol, nada más.
Las estatinas deben usarse solo si tienes un alto riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular.
Oliver ha desarrollado un tratamiento especial para personas que, como yo, ya no logran perder peso debido al estado de su hígado.
El método para combatir la enfermedad del hígado graso
El método de desintoxicación del hígado graso lo ha desarrollado especialmente Oliver para personas que ya no pueden perder peso por culpa del hígado.
Esto no solo mejora la enfermedad del hígado graso, también fortalece otros órganos que contribuyen a la pérdida de peso rápida.
Esto incluye, por ejemplo, la vesícula biliar, cuyo papel se suele subestimar
Lo mejor es que no tienes que hacer dieta y el método se basa 100% en ingredientes naturales.
Te basas en una dieta normal y equilibrada y también utilizas el poder de la naturaleza al enfocarte específicamente en sustancias vegetales que las personas han utilizado durante siglos para desintoxicar el hígado.
La base del método de desintoxicación del hígado graso es, por lo tanto, el producto Liver Detox Blend de la empresa familiar holandesa Greenleaf Blends, que combina todos los ingredientes esenciales para un hígado sano.
La empresa familiar se ha unido a expertos para crear una composición única. Esta consiste en los ingredientes científicos más nuevos y puros.
Un frasco de Liver Detox Blend (£34.99 cada uno) contiene 60 cápsulas que te durarán un mes.
Esto es solo £1.17 por día. Honestamente, pensé que este pequeño gasto valía la pena si realmente me iba a ayudar a recuperar la salud de mi hígado y alcanzar mi peso ideal.
¡También había un descuento en el tratamiento de 3 meses de hasta £100! Esto se traduce en £0.88 por día.
¿Menos de £0.88 por día a cambio de conseguir alcanzar mi peso deseado y desintoxicar y limpiar mi hígado al mismo tiempo?
¿Con ingredientes basados en estudios científicos?
No lo dudé: merecía la pena probar.
¿Qué contiene? ¿Y por qué?
Para que el hígado forme nuevas células saludables y elimine la grasa, no basta con cambiar solo la dieta.
Aunque un cambio en la dieta es recomendable, esto por sí solo no curará la enfermedad del hígado graso.
Siempre se dice: "si pierdes 5 kilos, también te desharás de tu enfermedad del hígado graso."
Incluso tu médico te lo puede recomendar.
Pero hay un problema.
El problema es que no puedes perder peso de manera permanente debido precisamente a tu enfermedad del hígado graso.
Por eso es aún más importante contribuir de forma activa a la regeneración del hígado y a la formación de nuevas células hepáticas.
Entonces, lo primero que debes hacer es reparar el hígado y solo después perder peso. Y no al revés.
Para ayudar en este proceso, es necesario que el cuerpo y el hígado reciban nutrientes que respalden su capacidad de desintoxicarse y regenerarse.
Precisamente para esto se ha creado Liver Detox Blend.
Liver Detox Blend tiene cantidades altas de cardo mariano, alcachofa, raíz de diente de león y 12 ingredientes más con propiedades desintoxicantes.
Son componentes naturales que se han utilizado durante siglos para reforzar la salud del hígado.
Sus efectos han sido estudiados en investigaciones científicas sobre la enfermedad del hígado graso.
Advertencia: lo que te voy a contar ahora te impactará.
Los estudios científicos han encontrado resultados realmente sorprendentes con estas plantas.
Cardo mariano
El cardo mariano es una planta milagrosa que contribuye a la salud del hígado.
Es una planta medicinal con propiedades antioxidantes. Esto significa que neutraliza los radicales libres y reduce el estrés oxidativo.
El cardo mariano ha sido muy bien investigado en el campo de la salud del hígado.
Te enseño la investigación aquí:
De los análisis se pueden extraer las siguientes conclusiones:
- El cardo mariano promueve la eliminación de glóbulos rojos viejos del hígado.
- Neutraliza toxinas y productos de desecho en las venas del hígado.
- Previene que las toxinas entren en las células del hígado.
- Promueve la regeneración del hígado y la formación de nuevas células hepáticas saludables.
- En animales, ayuda a proteger el hígado de ciertos medicamentos (como el paracetamol) y del alcohol.
- Mejora la producción de bilis en el hígado y limpia los conductos biliares en el hígado.
- Apoya al hígado en su función de desintoxicación, especialmente cuando el cardo mariano se combina con diente de león y alcachofa.
Pero hay un segundo estudio, mucho más impresionante:
En este estudio, 72 pacientes con hígado graso tomaron el ingrediente activo silimarina (que también se encuentra en el cardo mariano) dos veces al día.
Durante los 3 meses que duró el estudio, se les hicieron exámenes regulares para evaluar sus valores hepáticos clave.
¡El resultado fue impactante: la ingesta de silimarina llevó a mejoras significativas en los valores de ALT, AST y gamma-GT!
Recuerda: son precisamente estos valores los que señalan la enfermedad del hígado graso.
Incluso la ecografía mostró una reducción en la enfermedad del hígado graso en los participantes.
Alcachofa
Aunque el cardo mariano es muy adecuado para mejorar los niveles de AST, ALT y gamma-GT, aún no se ha demostrado efecto en los niveles de colesterol.
Por eso, Oliver recomienda otra planta medicinal: la alcachofa.
La alcachofa se puede utilizar como un agente natural para reducir el colesterol, como muestra este estudio:
Este estudio involucró a 143 adultos que tomaron extracto de hoja de alcachofa diariamente durante 6 semanas.
El resultado: logró reducir sus niveles de colesterol en un 18.5% de promedio.
La alcachofa también tiene efectos positivos en la digestión y la bilis. Mejora el flujo biliar y promueve la función del páncreas.
Sin embargo, lo más impresionante fue este estudio, que atribuyó un efecto hepatoprotector al extracto de hoja de alcachofa.
Esto significa que la alcachofa protege las células del hígado y estimula la regeneración:
Este estudio involucró a 100 personas que habían sido diagnosticadas con la enfermedad del hígado graso.
Los sujetos consumieron extracto de hoja de alcachofa todos los días durante 2 meses.
El resultado: en comparación con el grupo de placebo, que no había tomado nada, el hígado del grupo de alcachofa tenía mejor flujo sanguíneo y era más pequeño después de 2 meses.
Esta es la razón por la que el método de Oliver funciona tan bien.
Activas la regeneración y protección de tu hígado en lugar de solo comer productos bajos en grasa.
El resultado: un hígado sano y mejores niveles de colesterol, AST, ALT y gamma-GT.
“Ninguna dieta en el mundo puede igualar el poder de las alcachofas y el cardo mariano,” dijo Oliver.
Raíz de diente de león
La raíz de diente de león, rica en taraxacina, es otro ingrediente clave de Liver Detox Blend.
El extracto de raíz de diente de león también está presente en las cápsulas en una alta proporción de 4:1.
La taraxacina activa la producción de bilis, lo que lleva a un mejor metabolismo.
La bilis juega un papel importante en el proceso de quema de grasa del cuerpo.
El hígado está conectado a la vesícula biliar a través del conducto biliar.
La bilis ya se produce en el hígado.
Este líquido se transporta a la vesícula biliar a través del conducto biliar.
El líquido se almacena allí.
Luego, el líquido pasa de la vesícula biliar a los intestinos, donde ayuda en la digestión.
La bilis de alta calidad es importante para una digestión óptima, pero también para un correcto procesamiento de las grasas.
Si esto no está presente (por ejemplo, debido a un hígado graso), puede llevar a problemas de digestión y procesamiento de grasas.
En resumen: cuanto mejor sea la bilis, más fácil será "quemar" el exceso de grasa.
Gracias a las otras sustancias que contiene, también puede ayudar con la flatulencia, la distensión y la acidez estomacal.
Oliver me aconsejó comer menos azúcar.
Al ajustar tu dieta para reducir tu ingesta de azúcar, puedes prevenir que tu enfermedad del hígado graso empeore.
No tienes que renunciar completamente al azúcar y a los carbohidratos.
Sin embargo, Oliver recomienda no comer más de 50 gramos de azúcar al día.
Importante: no debes ver una desintoxicación del hígado como una dieta. No se trata de torturarte y pasar hambre.
En cambio, buscamos una dieta equilibrada y normal.
El método para combatir la enfermedad del hígado graso
Para implementar el método de Oliver, debes seguir estos pasos:
Prevenir la progresión de la enfermedad del hígado graso: Puedes hacerlo reduciendo tu consumo de azúcar.
Regenerar el hígado: Para esto necesitas semilla de cardo mariano y extracto de hoja de alcachofa.
Mejorar la bilis: La mejor manera de hacerlo es con raíz de diente de león.
Los 3 pasos del método de desintoxicación del hígado graso
La empresa detrás de Liver Detox Blend
Lo que me dio algo de confianza: el Liver Detox Blend no solo es un producto de una empresa familiar holandesa, sino que también ha sido probado por un laboratorio independiente.
Este es un factor muy importante, especialmente para los preparados hepáticos.
La empresa, con sede en Róterdam, se ha propuesto establecer nuevos estándares de calidad y sostenibilidad para los productos naturales.
Cada producto está diseñado en base a los últimos hallazgos y resultados de investigación y se elabora con las mejores materias primas disponibles.
Mi experimento con Liver Detox Blend comienza
El Liver Detox Blend contiene los ingredientes mencionados anteriormente.
Y en forma de extracto con una alta dosis.
El extracto de cardo mariano está disponible en una proporción de 25:1. Esto significa que el extracto es 25 veces más concentrado que el original.
El 80% está conformado por el ingrediente activo silimarina, que también ha sido objeto de numerosos estudios.
Es importante enfatizarlo. Necesitas el tipo de extracto de semilla de cardo mariano correcto.
Por cierto: muchos otros preparados hepáticos cuestan más dinero y tienen una dosis de silimarina demasiado baja.
El extracto de hoja de alcachofa está disponible en una proporción de 5:1.
El extracto de raíz de diente de león está disponible en una proporción de 4:1.
Antes de pedir el producto como prueba, revisé las opiniones de los clientes.
Quería saber si ya había personas con hígado graso que usaran el producto.
Esto fue lo que encontré:
Guau.
Me encantó especialmente la última reseña.
Decidí probar el producto durante 3 meses.
Para hacer el experimento aún más emocionante, me hice otro análisis de sangre completo después de 3 meses.
¡El resultado fue impresionante!
Mi colesterol ha bajado ligeramente a 190 mg/DL. Sigue siendo alto, pero ahora al menos está dentro del rango de referencia.
Lo sorprendente, sin embargo, fue el valor de gamma-GT, que hace 3 meses indicaba hígado graso.
Mi valor de gamma-GT bajó de 49 U/l a solo 22 U/l.
En las mujeres, el valor debe ser siempre inferior a 40 U/l.
AST y ALT también mejoraron un poco.
Pero la mayor diferencia la notó en la báscula.
Todo esto sin cambiar mi dieta, así que aún estaba en un déficit calórico.
Pero ahora por fin noté los efectos del déficit en la balanza.
Al principio, solo perdí 2 kg en el primer mes.
Pero no esperaba más.
Según Oliver, el hígado tenía que sanar primero para que el metabolismo pudiera activarse.
Pero lo que noté desde el principio fue que me sentía menos cansada, que podía hacer ejercicio más fácilmente y que dormía mejor.
A partir del segundo mes, la pérdida de peso se aceleró.
Lo que solía ser una espiral descendente se había convertido ahora en una espiral ascendente:
Hígado sano -> más energía -> mayor consumo calórico -> menos grasa corporal -> menos grasa en el hígado.
A los 3 meses, había perdido 10 kg y, desde entonces, he podido mantener mi peso.
Por fin solté el freno de mano.
Mi hígado estaba mejor que nunca.
Como puedes ver, estoy completamente maravillada con Liver Detox Blend.
Solo puedo recomendarte que lo pruebes.
No tienes nada que perder. Solo puedes ganar calidad de vida - y eso está garantizado.
Greenleaf Blends ofrece una garantía de devolución de dinero de 365 días.
Aquí te dejo el enlace a la tienda en línea de Greenleaf Blends, donde puedes pedir exactamente el mismo producto.
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Lo que me gusta de Liver Detox Blend
- Está desarrollado por una empresa reconocida en los Países Bajos.
- La composición ha sido elaborada por expertos. Se puede ver que se han tenido en cuenta las investigaciones actuales más relevantes al desarrollar el producto.
- Greenleaf Blends ofrece el producto a un precio accesible. Otros complejos hepáticos, que son de menor calidad, a veces cuestan entre €60-80 al mes. Liver Detox Blend ya está disponible por €23 al mes.
- Los ingredientes son naturales y de la más alta pureza y calidad.
- Creo que el empaquetado es precioso.
- Solo necesito tomar 2 cápsulas al día para combatir mi enfermedad del hígado graso.
La autora
Barbara Lang luchó contra el sobrepeso durante más de 10 años. A pesar de haber probado varias dietas, seguía teniendo dificultades para perder peso. No fue hasta que curó su enfermedad del hígado graso que por fin pudo alcanzar su peso objetivo y, desde entonces, no ha vuelto a recuperar esos kilos de más.
Apéndice
Debido a tantas reseñas positivas, he respondido una vez más a una serie de preguntas frecuentes:
¿Qué distingue a Liver Detox Blend de otros productos para el hígado?
El extracto de cardo mariano es más concentrado en Liver Detox Blend que en la mayoría de los otros productos para el hígado. También se ha añadido colina, que falta en muchos otros complejos hepáticos. Las pruebas de laboratorio independientes son especialmente importantes para los productos hepáticos. No hay duda de que aquí se garantizan calidad y seguridad. La empresa Greenleaf Blends tiene una muy buena reputación en este sentido. A diferencia de otras empresas, Greenleaf no es propiedad de un gigantesco conglomerado de suplementos que solo se preocupa por maximizar las ganancias. Por locontrario: sigue siendo una empresa familiar, propiedad de los fundadores originales. Esto también se refleja en el precio. Liver Detox Blend es significativamente más barato que los productos parecidos para el hígado.
¿Cuánto tiempo tarda en verse o notarse los primeros cambios?
Los suplementos nutricionales herbales tienen un efecto diferente en cada persona, porque cada cuerpo es un mundo. Por lo tanto, no es posible dar una respuesta general. Sin embargo, hay comentarios de muchos clientes donde se testifican los primeros efectos tras poco menos de 3 semanas de uso regular.
¿Puedo tomar el Liver Detox Blend sin tener la enfermedad del hígado graso?
Sí, el Liver Detox Blend también se puede tomar de forma preventiva o si se sospecha de la enfermedad del hígado graso. Todos los ingredientes son de origen natural. Las personas que sobrecargan su hígado a través de la dieta, el consumo de alcohol o la medicación pueden beneficiarse especialmente del producto.
¿Hay alguna garantía?
Sí, Greenleaf Blends tiene una garantía de satisfacción. Si no estás satisfecho con los resultados en un plazo de 365 días, recibirás un reembolso completo.
8 Antwoorden
Francine de Graaf
¡Voy a probarlo porque resulta que tengo un hígado graso! ¡Tengo esperanza!
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¡Voy a probarlo porque resulta que tengo un hígado graso! ¡Tengo esperanza!
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B. Rhine
¡Hola Barbara! ¡Todo suena genial y está muy bien descrito! Pero, ¿qué hago si ya no tengo vesícula biliar y, por lo tanto, ya no puedo dividir las grasas? Te agradecerías que me dieras una respuesta, ¡gracias de antemano! Saludos cordiales, B. Rhine
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¡Hola Barbara! ¡Todo suena genial y está muy bien descrito! Pero, ¿qué hago si ya no tengo vesícula biliar y, por lo tanto, ya no puedo dividir las grasas? Te agradecerías que me dieras una respuesta, ¡gracias de antemano! Saludos cordiales, B. Rhine
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Barbara Lang
¡Hola! Si ya no tienes vesícula biliar, esto no significa que ya no haya bilis y que las grasas no puedan descomponerse. Solo la bilis se almacena en la vesícula biliar. Sin embargo, el líquido lo produce el hígado. Esto significa que la salud del hígado juega un papel aún más importante sin una vesícula biliar. Saludos cordiales, Barbara
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¡Hola! Si ya no tienes vesícula biliar, esto no significa que ya no haya bilis y que las grasas no puedan descomponerse. Solo la bilis se almacena en la vesícula biliar. Sin embargo, el líquido lo produce el hígado. Esto significa que la salud del hígado juega un papel aún más importante sin una vesícula biliar. Saludos cordiales, Barbara
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Erika K.
Acabo de pedirlo y voy a probarlo. Me diagnosticaron la enfermedad del hígado graso hace 2 años y tomo medicamentos para reducir el colesterol. Pero mi enfermedad del hígado graso no ha mejorado mucho.
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Acabo de pedirlo y voy a probarlo. Me diagnosticaron la enfermedad del hígado graso hace 2 años y tomo medicamentos para reducir el colesterol. Pero mi enfermedad del hígado graso no ha mejorado mucho.
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Felice Kilinc
Tengo una pregunta. ¿Realmente necesitas cambiar tu dieta? Ahora como pan de centeno, de patata o de avena con diferentes tipos de toppings. Agrego verduras si las tengo, como pepino y tomate. Ahora también como muesli con leche porque no me gusta con agua. También me gusta tomar bebidas carbonatadas o zumo de fruta, además de agua. Tomo comida rápida ocasionalmente, pero por lo demás cocino con Hello Fresh. También pruebo platos veganos, vegetarianos, aves, carne roja, pescado y cerdo.
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Tengo una pregunta. ¿Realmente necesitas cambiar tu dieta? Ahora como pan de centeno, de patata o de avena con diferentes tipos de toppings. Agrego verduras si las tengo, como pepino y tomate. Ahora también como muesli con leche porque no me gusta con agua. También me gusta tomar bebidas carbonatadas o zumo de fruta, además de agua. Tomo comida rápida ocasionalmente, pero por lo demás cocino con Hello Fresh. También pruebo platos veganos, vegetarianos, aves, carne roja, pescado y cerdo.
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Barbara Lang
¡Hola Felice! Es importante comer sano. Por supuesto, si consumes demasiadas calorías malas, ninguna cura para el hígado te va a funcionar. ¡Tu dieta suena muy bien! Solo que las bebidas gaseosas y los zumos no son ideales. Una dieta con demasiado azúcar promueve la enfermedad del hígado graso. Así que lo mejor es beber solo agua, té y café. ¡Esto solo te ahorra 200-300 kcal al día! Saludos cordiales, Barbara
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¡Hola Felice! Es importante comer sano. Por supuesto, si consumes demasiadas calorías malas, ninguna cura para el hígado te va a funcionar. ¡Tu dieta suena muy bien! Solo que las bebidas gaseosas y los zumos no son ideales. Una dieta con demasiado azúcar promueve la enfermedad del hígado graso. Así que lo mejor es beber solo agua, té y café. ¡Esto solo te ahorra 200-300 kcal al día! Saludos cordiales, Barbara
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Walter
¿Se puede tomar esto también si te han operado de la vesícula biliar?
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¿Se puede tomar esto también si te han operado de la vesícula biliar?
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Barbara Lang
Sí, sobre todo cuando te acaban de operar de la vesícula biliar, es importante estimular la producción de bilis en el hígado.
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Sí, sobre todo cuando te acaban de operar de la vesícula biliar, es importante estimular la producción de bilis en el hígado.
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